Walk in terapian ja kertaterapian mallin kehittäjä, psykologi Monte Bobele, vieraili Suomessa ja oikaisi viisi yleistä myyttiä Walk in terapiasta. Hän muistuttaa, että jo yksi kohtaaminen voi herättää toivon ja käynnistää muutoksen nuoren tai nuoren aikuisen elämässä.
Walk in terapia tarjoaa maksutonta ja anonyymia keskusteluapua 12–29-vuotiaille nuorille ilman ajanvarausta. Lasten ja nuorten keskuksen (LNK) Walk in terapia on terapeuttista työskentelyä, joka pohjautuu kertaterapiaan (Single Session Therapy, SST) ja käynti kerrallaan -terapian periaatteisiin, joissa jokainen tapaaminen pyritään rakentamaan niin, että se voi tarvittaessa olla asiakkaalle riittävä.
Myytti #1: Ei yksi terapiakerta voi auttaa ketään
Tarua. Yksi käynti auttaa tutkitusti suurinta osaa asiakkaista. Yksi kerta ei paranna ketään esimerkiksi masennuksesta, mutta jopa 70-80% asiakkaista kertoo yhden käynnin auttavan ja lisäävän toiveikkuutta. “Ensimmäinen askel on jo otettu Walk in terapiaan tultaessa. Yksi käynti voi riittää avaamaan uuden näkökulman ja luomaan toivoa, eikä hän välttämättä koe tarvitsevansa toista käyntikertaa”, sanoo Monte Bobele.
Bobele korostaa, että Walk in terapian kaltaiselle palvelulle tarve on suuri. Matalan kynnyksen palvelu, johon pääsemiseksi ei edellytetä mielenterveyden diagnoosia ja jonne ei tarvitse jonottaa kuukausia saadakseen apua, on hänen mukaansa “äärettömän tärkeä”. Bobele oli vaikuttunut työstä, jota on jo tehty Suomessa Walk in terapia -palvelumallin ulottamiseksi mahdollisimman monen saataville. Walk in terapiaa saa jo yli 50 käyntipisteessä ja noin 30 paikkakunnalla sekä verkossa videovälitteisesti.
Myytti #2. Walk in terapia soveltuu vain pieniin ongelmiin
Tarua. Walk in terapia on terapeuttista työskentelyä, mihin nuori voi tulla minkä tahansa elämänhaasteen kanssa. “Asiakkaan mahdollinen diagnoosi, esimerkiksi masennus, ei estä Walk in terapiaan tulemista. Vaikka Walk in terapia ei ole tarkoitettu sairauden hoitoon tai paranemiseen, se voi tarjota helpotusta moniin muihin elämän haasteisiin ja kuormittaviin tilanteisiin. Ratkaisua kohdin mennään pienin askelin” sanoo Bobele. Usein käynnillä keskustellaan esimerkiksi ahdistuksesta, jaksamisesta, ihmissuhteisiin liittyvistä asioista tai opiskeluun liittyvistä paineista.
Myytti #3: Yksi käynti on vain laastarihoitoa
Totta. “Olen tästä ylpeä. Laastarin tarkoitushan on estää tulehdusta ja auttaa paranemista. Jos yhdellä käynnillä voidaan estää tilanteen paheneminen ja tukea toipumista, se on merkittävää. Jos Walk in terapeutti huomaa, että asiakas tarvitsee pidempiaikaista hoitoa, hänet ohjataan eteenpäin. Aivan niin kuin tulehtuneen haavankin kanssa.”, Bobele kertoo.
Bobele totesi, että Walk in terapiaa toteuttavien organisaatioiden työntekijöiden kouluttaminen Walk in terapeuteiksi on keskeinen osa laadukasta palvelua. Walk in terapeutteja koulutetaan Lasten ja nuorten keskuksen ja Lyhytterapiainstituutin yhteistyönä. Koulutuksen mahdollistaa Walk in terapian valtakunnallistamis -hanke (2024–2027) ESR -rahoituksen avulla.
Myytti #4: Jos asiakas tulee uudestaan, ensimmäinen kerta ei auttanut.
Tarua. “Ovi on aina auki, jos nuori haluaa tulla uudestaan. Käynti kerrallaan -terapeuttinen työskentelyhän ei sulje pois uusintakäyntejä. Palaaminen kertoo siitä, että nuori koki ensimmäisen käynnin hyödylliseksi ja hän haluaa palata uudestaan, vaikka vastassa onkin toinen terapeutti.”, Bobele korostaa.
Myytti #5: Walk in terapia ei ole vaikuttavaa
Tarua. Tutkimusten mukaan suurin muutos tapahtuu ensimmäisen ja toisen käynnin välillä. Yksi turvallinen keskustelu voi olla ratkaiseva hetki nuoren elämässä ja madaltaa kynnystä hakea apua myös tulevaisuudessa. “Kertakäynti luo toivoa ja myönteisen kokemuksen kuulluksi tulemisesta, jotta jatkossakin uskaltaa puhua asioista ja hakea apua.”, Bobele sanoo.
Monte Bobele lyhyesti
Monte Bobele on on psykologian emeritusprofessori, perheterapeutti ja psykoterapian opettaja San Antoniosta, Texasista. Hän on erikoistunut systeemiseen perhe- ja lyhytterapiaan ja hänen kiinnostuksen kohteenaan on jo vuosien ajan ollut kertaterapia. Bobele on kehittänyt walk in -palvelumallia, joka on käytössä Yhdysvaltojen ja Suomen lisäksi muun muassa Espanjassa, Hollannissa, Italiassa, Ruotsissa, Kanadassa, Meksikossa ja Australiassa. Kollegansa Arnie Sliven kanssa Bobele on kirjoittanut useita kirjoja kertaterapeuttisesta työskentelystä.
Tämä artikkeli perustuu haastatteluun, joka kokonaisuudessaan julkaistaan Walk in terapian YouTube -kanavalla lähitulevaisuudessa.
